【暗瘡的位置】都市人時不時會長暗瘡。只要看看暗瘡位置 ,不難發現自己身體有什麼潛在的毛病!

2022-06-23 暗瘡痘印

【暗瘡的位置】都市人時不時會長暗瘡。只要看看暗瘡位置 ,不難發現自己身體有什麼潛在的毛病!

以為生暗瘡只要換過護理品就解決了?大錯特錯了!大部分人面部長暗瘡都與身體問題息息相關,春節美食雲集,煎炸食品到處可見,而都市人往往都習慣夜瞓,不多不少五臟六腑總會有一些潛在的「火」和「熱」。只要看看暗瘡位置 ,不難發現自己身體有什麼潛在的毛病!

暗瘡的位置


1. 額頭眼簾: 肝火盛

暗瘡在額頭

 

跡象: 關節痛、頭痛、口苦口幹、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定

原因: 情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒

 

有效消肝火食材:

苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜

 

眼簾眉弓: 腎臟

 

相較於T字部位,此部位較不容易生成痘痘,多半是和腎臟功能出問題有關。

改善方法:多喝水,減少咖啡因、酒精和含糖飲料,有助於改善症狀。

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2. 額頭印堂: 心火盛

 暗瘡在印堂

跡象:失眠、經常發夢、舌頭痛、長飛滋、小便顏色偏黃

原因:情緒不穩定、經常發怒、嗜辣、常吃溫補食物或藥材、失眠

 

有效消心火食材:百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕

簡單食譜: 銀耳蓮子粥

味清甜同時滋潤,是冬季去肝火、滋補養顏又飽肚的輕食。

 

煮食時間:約1小時

材料:

60克 白米

10克 桂圓肉(龍眼肉)

20克 去芯蓮子

6克 紅棗

 

做法:

1) 煮滾約600毫升水,先下蓮子、白米,煮約40分鐘至軟腍

2) 加入桂圓肉、紅棗再煮15分鐘

3) 進食前加入適量冰糖

延伸閱讀: 引起暗瘡的4個主要原因


 

3. 右邊臉頰: 肺功能失常、燥熱

暗瘡右邊臉

跡象:呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞

原因:天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題

 

有效調整肺功能食材: 甘蔗、豆漿、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合

暗瘡磨砂


4. 左邊臉頰: 肝毒

 暗瘡在左邊

跡象::關節痛、頭痛、口苦口幹、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定

原因:情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒

 

有效消肝毒食材: 苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜

簡單食譜: 蜂蜜紅棗茶

性質溫和、滋陰潤燥,可以解毒、補益氣血。

 

煮食時間: 約15-30分鐘

 

材料:

150克 紅棗

40克 蜂蜜

 

做法:

1) 洗淨乾紅棗後,蒸15-20分鐘至熟透

2) 去核、把紅棗按壓成棗泥

3) 加入蜂蜜拌勻,密封後放到冰箱保鮮防腐

4)可隨時單食或以溫水沖泡飲用


延伸閱讀: 引起暗瘡的4個主要原因

 


5. 下巴腮邊: 內分泌失調

 下巴腮暗瘡

跡象:月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感

原因:失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、腎虛

 

有效平衡內分泌食材:蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類

 

簡單食譜:蘋果南北杏豬骨湯

滋陰溫和、補腎美容

 

煮食時間: 1小時

材料:   4個 蘋果

30克 南北杏

3粒 蜜棗

500克 豬骨

 

做法:

1) 洗淨豬骨後,斬件輕焯(飛水)

2) 南北杏以開水浸泡; 蘋果去皮去芯; 蜜棗去核

3) 把以上材料放入約1公升沸水煮約1.5-2小時,飲用前適量調味即可

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6. 鼻子嘴邊: 腸胃消化不良

 鼻子長暗瘡

跡象:消化不良、腸胃不適、胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉

原因:飲食失調、天生腸胃敏感、飲食不定時

 

有效調理腸胃食材:花生、紅棗、木瓜、蜂蜜、蘋果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳

 

簡單食譜: 蜂蜜蘋果泥

蜂蜜能調理腸胃、蘋果能止屙嘔、薑能養胃,性質溫和適合敏感腸胃

 

煮食時間: 15分鐘

材料:

1個 蘋果

適量 蜂蜜

適量 薑汁

 

做法:

1) 洗淨蘋果後,去皮去芯攪成蘋果泥

2) 去核、把紅棗按壓成棗泥

3) 加入蜂蜜、薑汁拌勻,密封後放到冰箱保鮮防腐

4) 可以單食或以溫水沖泡飲用

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7. 髮際暗瘡: 錯用洗頭水

 暗瘡在髮際

跡象:沿發線位置長突發性暗瘡或頭瘡

原因:洗頭水含刺激性成分、卸妝不乾淨

 

建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水

這些成分容易致敏,雖然有效令頭髮變得更順滑,但容易堵塞毛孔,毛孔被堵塞後油分不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。

作者介紹

Ed Sir
從業美容20年,畢業於英國蘇格蘭斯克萊德大學 (University of Strathclyde),同時是英國香薰治療師協會及城市同業公會協會全科畢業生;考獲國家美容一級高技之職稱;最愛和客人談天說地, 同時分享正確美容知識,感恩大家的支持及鼓勵。