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一般民眾所稱之「青春痘 / 暗瘡」即是所謂「痤瘡」，好發於年輕人。暗瘡是皮脂分泌到皮膚表層的管道阻塞所造成的，好發於皮脂腺分佈最多的地方，譬如面頰、鼻、前額、下巴、前胸及背部，表現為黑頭粉刺、炎性丘疹、繼發膿皰或結節、囊腫等。
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暗瘡中醫稱為「粉刺」，因素體腎陰不足，相火過盛，加之飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃火熱上蒸頭面或沖任不調，毒壅肌膚而發病。
做法：焗水飲用
功效︰活血散瘀、清熱袪痰。
用料：
海帶15克 - 清熱消痰
綠豆15克 - 清熱解毒
北杏10克 - 祛痰潤腸
玫瑰花6克 - 行氣解鬱
杭菊10克 - 清熱明目
延伸閱讀: 引起暗瘡的4個主要原因
做法︰生滾約半小時即可
功效︰清肺散熱、潤燥生津。
用料：
枇杷葉20克 - 清肺潤燥
生苡仁30克 - 健脾，清熱排膿
知母15克 - 清熱瀉火，生津潤燥
百合10克 - 養陰潤肺，清心安神
做法：煎水飲用
功效︰活血化瘀、潤腸清肺
用料：
海藻10克 - 消痰，軟堅散結
昆布10克 - 消痰，軟堅散結
北杏10克 - 清肺，祛痰潤腸
生苡仁30克 - 健脾，清熱排膿
