關節炎往往困擾著很多中老年人，部分經常運動的人、舞者或重力勞動者，也往往因為關節負荷較大，造成關節疼痛問題，最常見的關節炎，主要的發生原因就是關節間潤滑液的減少，造成關節互相的磨損，因而發炎、紅腫、疼痛，甚至蹲下、坐下要再站起來就變得很吃力。
除了藥物治療以外，其實天然精油中，就含有消炎、止痛及促進血液循環效果的成分，適當調配的天然按摩精油，可以有效的緩解關節炎疼痛，效果甚至比合成的外用藥膏更有效，外用配合具有治本效果的健康食品，可以讓關節炎患者，重拾健步如飛的時光。
止痛消炎精油配方如下：
1. 薑精油 - 10滴
2. 薰衣草精油 - 5滴
3. 迷迭香精油 - 5滴
4. 葡萄籽油 - 10ml
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如果手頭有杜松精油和薄荷精油就更好了，可以各取2滴加入以上配方中。薰衣草精油和迷迭香精油可以鎮痛，混合具有促進血液循環的薑精油及清爽止痛效果的薄荷精油，每天以此配方精油按摩關節周圍3-4次。
洗澡或熱敷後使用，效果更佳，每次取適量止痛按摩油按摩關節周圍約5-10分鐘後，每次按摩反覆三次。
